Denne kategori omfatter en række emner, herunder videnskaben bag spædbarnets søvncyklusser, genkendelse af tegn på søvnparathed, alderssvarende søvnplaner og overgangen fra flere lure til færre dagstidssøvne. Derudover finder du råd om søvntræningsmetoder, såsom kontrolleret beroligelse og tilgangen til 'græd det ud', sammen med blidere strategier egnet til forældre, der foretrækker en mere gradvis tilgang til søvntræning.

Praktiske tips til at skabe et ideelt søvnmiljø, håndtere almindelige søvnudfordringer som nattevågning og tidlig opvågning, og håndtere søvnforstyrrelser på grund af tandfrembrud, sygdom eller udviklingsmilepæle bliver også dækket. Vores mål er at ruste dig med den viden og de redskaber, du har brug for, for at hjælpe dit barn med at etablere sunde søvnvaner og sikre hvilefulde nætter for hele familien.